Archives: Dinh dưỡng

Sữa Hạnh Nhân Có Tốt Cho Giảm Cân Không? Cách Dùng Để Hiệu Quả

Vì sao sữa hạnh nhân phù hợp cho kế hoạch giảm cân Sữa hạnh nhân là đồ uống thực vật không lactose, không đậu nành...

Cẩm Nang Tập Elliptical Giảm Cân Hiệu Quả

Elliptical là gì Elliptical hay còn gọi là cross trainer là máy cardio mô phỏng chuyển động đi bộ, chạy bộ, leo cầu thang và...

BMR Calculator: Cần Bao Nhiêu Calo Để Chạm Mục Tiêu Thể Hình

BMR là gì BMR (Basal Metabolic Rate) là mức năng lượng tối thiểu cơ thể cần khi nghỉ ngơi hoàn toàn để duy trì các...

Giảm Cân Nhanh: Hướng Dẫn Từ Chuyên Gia (Thực Tế & An Toàn)

Vì sao không nên “giảm cấp tốc” Giảm quá nhanh dễ gây mất nước, thiếu vi chất, mất cơ, tăng nguy cơ sỏi mật, da...

Tác động của bài tập Cardio đối với đường huyết và người mắc bệnh tiểu đường

Tập thể dục là yếu tố quan trọng trong việc duy trì sức khỏe, đặc biệt đối với người mắc bệnh tiểu đường. Trong đó,...

1 Comment

Nguyên Nhân và Cách Kiểm Soát Biến Động Đường Huyết Ở Người Tiểu Đường

Biến động đường huyết là gì? Biến động đường huyết hay glycemic variability là tình trạng nồng độ đường trong máu dao động bất thường,...

Cà phê và Tiểu đường: Tác động, Cách Uống An Toàn và Những Lưu Ý Quan Trọng

Cà phê và ảnh hưởng đến sức khỏe người tiểu đường Cà phê là một trong những đồ uống phổ biến nhất trên thế giới...