Archives: Giảm cân
Từ các kế hoạch ăn kiêng lành mạnh đến giảm cân hữu ích, tại đây bạn sẽ tìm thấy những mẹo và kế hoạch ăn kiêng tốt nhất
Cẩm Nang Tập Elliptical Giảm Cân Hiệu Quả
Elliptical là gì Elliptical hay còn gọi là cross trainer là máy cardio mô phỏng chuyển động đi bộ, chạy bộ, leo cầu thang và...
Máy Tính Calo: Cách Tập Trung Vào Duy Trì Cân Nặng Hiệu Quả
Calo là gì và vì sao quan trọng Calo là đơn vị năng lượng cơ thể cần để duy trì hô hấp, tuần hoàn, tiêu...
BMI Calculator Hướng Dẫn Đầy Đủ Về Chỉ Số Khối Cơ Thể
BMI là gì Chỉ số khối cơ thể BMI Body Mass Index là phép ước tính tình trạng cân nặng dựa trên chiều cao và...
BMR Calculator: Cần Bao Nhiêu Calo Để Chạm Mục Tiêu Thể Hình
BMR là gì BMR (Basal Metabolic Rate) là mức năng lượng tối thiểu cơ thể cần khi nghỉ ngơi hoàn toàn để duy trì các...
Cách Dùng Hạt Chia Để Giảm Cân Hiệu Quả
Hạt chia có giúp giảm cân không Hạt chia là nguồn chất xơ không hòa tan và protein thực vật nổi bật. Hai thành phần...
Mẹo Giảm Cân Ban Đêm Lịch Trình Trước Khi Ngủ Giúp Thon Gọn Lâu Dài
Vì sao giấc ngủ quyết định cân nặng Giảm cân là hành trình dài hạn đòi hỏi ăn uống lành mạnh, vận động đều và...
Chế Độ Ăn Cho Bệnh Crohn Nên Ăn Gì Và Tránh Gì Để Dễ Chịu Hơ
Bệnh Crohn là viêm ruột mạn tính dễ bùng phát thất thường. Thuốc là nền tảng điều trị nhưng dinh dưỡng phù hợp giúp làm...
Đồ Uống Tự Làm Hỗ Trợ Giảm Cân Nhanh Và An Toàn
Đồ uống có thể hỗ trợ giảm cân bằng cách tăng cảm giác no, cải thiện chuyển hóa và cắt cơn thèm ăn. Tuy nhiên...
Giảm Cân Nhanh: Hướng Dẫn Từ Chuyên Gia (Thực Tế & An Toàn)
Vì sao không nên “giảm cấp tốc” Giảm quá nhanh dễ gây mất nước, thiếu vi chất, mất cơ, tăng nguy cơ sỏi mật, da...
Tác động của bài tập Cardio đối với đường huyết và người mắc bệnh tiểu đường
Tập thể dục là yếu tố quan trọng trong việc duy trì sức khỏe, đặc biệt đối với người mắc bệnh tiểu đường. Trong đó,...
1 Comment
Nguyên Nhân và Cách Kiểm Soát Biến Động Đường Huyết Ở Người Tiểu Đường
Biến động đường huyết là gì? Biến động đường huyết hay glycemic variability là tình trạng nồng độ đường trong máu dao động bất thường,...
Cà phê và Tiểu đường: Tác động, Cách Uống An Toàn và Những Lưu Ý Quan Trọng
Cà phê và ảnh hưởng đến sức khỏe người tiểu đường Cà phê là một trong những đồ uống phổ biến nhất trên thế giới...